EFT Duygusal Özgürleşme ve Arınma Tekniği

EFT, Düşünce Alanı Terapisini (Thought Field Therapy) geliştiren klinik psikolog Roger Callahan’in yönteminden esinlenerek aynı zamanda NLP uzmanı da olan Amerikalı bir mühendis Gary Craig’ın geliştirdiği bir yöntemdir

EFT için NLP (Neuro Linguistic Programing) ile Akupresür ve Reiki gibi çok eski iyileştirme yöntemleri arasında yer alan Akupunkturun bir bakıma birleşimi olduğu söylenebilir.

EFT vücuttaki meridyen noktalara parmak uçlarıyla hafif vuruşlar yapılarak uygulanan bir tekniktir.

EFT hızlı yanıt alınabilen bir tekniktir. Güvenle ve pek çok sorun alan için kullanılabilir. Bunlardan bazıları şunlardır:

Üzüntü, öfke, kaygı, korku, endişe gibi olumsuz duygulardan arınmak için.

Geçmiş yaşam izleri ve travmalarında; geleceğe ait kaygı ve endişelerde. İlişkilerle ilgili sorunlarda, Özgüven problemi, Kilo problemi.Sigara bağımlılığı gibi bağımlılık sorunlarında.

Stres yönetimi için. Sınav Kaygısı, Başarısızlık korkusu.Sunum korkusu gibi performansla ilgili durumlarında. Fobik durumlar için.

Daha huzurlu, güvende hissetmek, rahatlamak ve Kişisel Gelişim için kullanılabilir.

 

Adrenal Yorgunluk

İçerikler1 Adrenal Yorgunluk1.1 Aşırı stresin neden olduğu bazı psikiyatrik problemler1.2 Günümüzdeki Başlıca …

Yalnızlık

Yalnızlık Yalnızlık hem sosyal etkileşimin kesildiği ve kişinin izole kaldığı bir durum hem de anlamlı ilişkilerin …

Stres Yönetimi

İçerikler1 Stres Yönetimi1.1 Sevin! Olumlu ilişkiler kurun.1.2 SANAT la uğraşın1.3 Spor Yapın1.4 Dans edin1.5 …